Calculateur de Poids Idéal

Le concept de "poids idéal" est une référence basée sur des données populationnelles, pas un nombre absolu. Les formules de Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) et Hamwi (1964) ont été développées pour des contextes médicaux. Pour les sportifs et les pratiquants de musculation, le poids idéal peut être significativement plus élevé que ces formules l'indiquent.

• Fine : os plus fins — poids idéal ~10% plus bas • Moyenne : standard des formules • Large : os plus larges — poids idéal ~10% plus élevé Pour déterminer votre morphologie : mesurez votre tour de poignet • Hommes : <17cm (fine), 17-20cm (moyenne), >20cm (large) • Femmes : <15cm (fine), 15-17cm (moyenne), >17cm (large)

• Ces formules ont été créées pour la population générale, pas les sportifs • Une personne musclée peut peser plus que l'"idéal" et être en excellente santé • Le pourcentage de masse grasse est plus informatif • Utilisez le poids idéal comme référence, pas comme objectif rigide • La composition corporelle compte plus que le nombre sur la balance