🛠️ Ferramentas Grátis
Ferramentas Gratuitas
Calculadoras profissionais para personal trainers. 100% grátis, sem cadastro, sem limites.
🏋️
Calculadora 1RM
Estime sua repetição máxima com 4 fórmulas científicas.
🔥
Calculadora TDEE
Calcule o gasto energético diário total e metas calóricas.
🥩
Calculadora de Macros
Distribuição ideal de proteínas, carboidratos e gorduras.
⚖️
Calculadora de IMC
Calcule o Índice de Massa Corporal com escala visual.
📏
Calculadora de Gordura Corporal
Estime o percentual de gordura pelo Método Navy.
🥚
Calculadora de Proteína
Descubra sua necessidade diária de proteína por objetivo.
💪
Calculadora RPE
Converta RPE em cargas e estime 1RM por autoregulação.
🎯
Calculadora de Peso Ideal
Compare resultados de 4 fórmulas clássicas.
❤️
Zonas de Frequência Cardíaca
Calcule suas 5 zonas de treino cardio.
💧
Calculadora de Água
Descubra quanto de água você precisa por dia.
💰
Calculadora de Renda PT
Projete sua renda como personal trainer.
🤖
Quer automatizar tudo isso para cada cliente?
O CatalysFit usa IA para gerar programas periodizados e gerenciar todos os seus alunos em um só lugar.
Testar CatalysFit grátis →